Ont i halsen ena sidan och örat utan feber är något många av oss upplever. Du vaknar upp och märker att halsen gör ont på bara ena sidan, och samtidigt svider det i örat. Men du har ingen feber, så du undrar om det är något allvarligt. Ofta är svaret nej. Det här är mycket vanligt och beror vanligtvis på något helt harmlöst. Att veta vad som orsakar smärtan hjälper dig att hantera den bättre.

Vad kan orsaka smärtan?

Torr inomhusluft är en stor synder när det gäller halsproblem. Om du röker eller bor på en plats med låg luftfuktighet kan halsen irriteras på ena sidan. Allergier fungerar på samma sätt de irriterar och svullnar upp (irriterande nog). En lätt öroninflammation kan också ge smärta utan feber, särskilt i början. Tandproblem är överraskande vanligt. En dålig tand eller tandköttsinflammation strålar ofta smärta upp mot örat och halsen. Några gånger beror det på nervrelaterad smärta eller att sura uppstötningar irriterar halsen på ena sidan.

Vad kan du göra själv?

Du kan skölj med saltvatten flera gånger dagligen för att lugna ned irritationen. Vila rösten och prata mindre än vanligt. Drick mycket vatten och annan vätska för att hålla halsen fuktig och mjuk. Receptfria smärtstillande som paracetamol eller ibuprofen lindrar obehaget när det blir värre. Undvik rök, starka dofter och mycket tal. En luftfuktare på natten kan också göra stor skillnad. Dessa enkla åtgärder löser ofta problemet på några dagar, eller i alla fall gör det mycket behagligare.

När ska du söka läkarvård?

Du bör kontakta en läkare om smärtan är mycket stark och gör att du knappt kan svälja. Om du får andningsproblem eller om feber utvecklas måste du söka vård omedelbar. Även om smärtan kvarstår i mer än en vecka trots dina egna försök är det bäst att få det utrett. En tandläkare kan undersöka om problemet kommer från tänderna. Din kropp är väldigt duktig på att ge signaler när något behöver professionell uppmärksamhet. Lyssna på det och agera innan det blir värre.