Många människor kämpar med ångest och depression. Känslan av att inte orka eller att oron tar över är helt verklig och påverkar vardagen kraftigt. Det finns dock flera vägar framåt. Läkare kan erbjuda både gamla och nya behandlingar som verkligen fungerar. Vilken är bästa medicin mot ångest och depression? Svaret beror helt på dig som person, ärligt talat.

Vilka läkemedel fungerar bäst?

SSRI och SNRI är förstahandsvalet för de flesta. Dessa läkemedel ökar signalsubstanser i hjärnan som gör att du mår bättre. Escitalopram och sertralin är klassiska exempel som många får ordination på. Ny medicin som Exxua™ och Zuranolone har precis kommit och verkar snabbare än tidigare läkemedel. Det tar vanligtvis två till fyra veckor innan du märker skillnad (ungefär så långt för de flesta). Din läkare kanske behöver justera dosen efter några veckor. Bensodiazepiner används ibland för akut ångest, men bör inte tas långsiktigt på grund av beroenderisk. Det är enkelt att hamna i ett beroendemönster.

Bättre resultat när du kombinerar behandlingar

Medicin fungerar bäst när du gör mer än bara ta tabletten. Lägg till regelbunden motion det behöver inte vara intensivt. En promenad räcker ofta för att skaka av sig oron. Mindfulness och andningsövningar hjälper många att få ner pulsen. Sova ordentligt gör också stor skillnad för humöret. Sök upp en psykolog för samtalsterapi, helst kognitiv beteendeterapi (KBT). Det är nästan underligt hur väl det fungerar när man faktiskt försöker.

Kombinationen av medicin plus terapi plus livsstilsförändringar slår medicin helt ensamt. Du behöver inte välja bara ett sätt. Börja med att prata med din läkare om vilken väg som passar dig bäst. Många upptäcker att när de väl börjar röra på sig regelbundet och sover bättre, behöver de mindre medicin senare. Det tar tid, men det lönar sig.